ไขมันในเลือดสูง

ถ้าพูดถึงเกี่ยวกับไขมันให้คนกับสายรักษาสุขภาพ หรือคนที่ชอบการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจแล้วละก็ เขาอาจจะรู้สึกว่าไขมันเป็นสิ่งที่ไม่น่าเข้าใจใกล้มากเท่าไหร่นักนั้นอาจจะไม่ใช่เพียงเพราะว่าจะทำให้เขามีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น รูปร่างใหญ่ขึ้นเท่านั้น ไขมันจะอาจจะมาพร้อมกับคำว่า ไขมันในเลือด ได้อีกด้วย ว่าแต่ ไขมันในเลือดมันอันตรายขนาดไหน แล้วมันจะส่งผลอะไรกับชีวิตเราบ้าง วันนี้มาดูกัน

อันตรายจากไขมันในเลือดสูงที่คุณอาจไม่รู้

ไขมันที่เราจะพบได้ทั่วไปนั้นจะมีอยู่ด้วยกันสองชนิด คือ คอเลสเตอรอล และ ไตรกลีเซอไรด์

  • คอเลสเตอรอล คือ ไขมันที่สามารถผลิตได้เองภายในร่างกายของเราโดยสังเคราห์จากตับหรือลำไส้ของเรา และยังมีอยู่ในอาหารที่เรากินเข้าไปได้อีกด้วย เช่น อาหารจำพวก หวาน มัน เค็ม ขนมกรุบกรอบ ครีมเทียบ นม เนย ถ้าหากเรารับปริมาณคอเลสเตอรอลมากจะทำให้เส้นเลือดแข็งตัว และหลอดเลือดตีบตันได้ในที่สุด
  • ไตรกลีเซอไรด์ คือไขมันที่ร่างกายของเรานั้นผลิตเองได้โดยมาจากอาหารที่มีแป้งและน้ำตาล ซึ่งไตรกลีเซอไรด์นั้นเป็นไขมันที่มีความสำคัญต่อร่างกายของเรา แต่ถ้ามันมีมากจนเกินไปก็อาจจะทำให้เกิดโรคอ้วน โรคเบาหวานได้ด้วย

สาเหตุของการเกิดไขมันในเลือด

  • ความผิดปกติทางกรรมพันธุ์
  • กินอาหารที่ มัน เค็ม หวาน จัด ผิดหลักโภชนาการที่ควรรับประทาน
  • การดื่มแอลกฮอล์ก็เป็นสาเหตุอีกอย่างหนึ่งเช่นกันที่ทำให้เกิดไขมันในเลือด
  • การใช้ยาประเภท สเตียรอย ยาคุมกำเนิด ก็เป็นสาเหตุได้

ใครที่ควรตรวขไขมันในเลือด

  • คนที่มีอายุ 35 ปี ขึ้นไป
  • มีคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ
  • เป็นผู้ป่วยโรคเบาหวาน และ ความดันโลหิตสูง
  • คนที่ชอบสูบบุหรี
  • ค่นที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์

ซึ่งการตรวจสุขภาพร่างกายของเรานั้นจริงๆแล้วควรทำเป็นประจำทุกๆปีอยู่แล้ว เพื่อตรวจสอบความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคต่างๆ เพราะถ้าพบว่าเป็นโรคหรือร่างกายของเรานั้นผิดปกติโดยที่เราไม่รู้ตัวจะได้มีเวลาหาทางแก้ไขก่อนที่จะสายเกินไป

ขอขอบคุณ
ภาพ :Freepik

3 วิธีลดพุงอย่างยั่งยืน